Któż nie próbował odchudzić się stosując kolejną „cudowną dietą“ ?
Stosując większość tzw."DIET CUD" trudno jest skutecznie się ODCHUDZIĆ
tak
aby uniknąć powracającego po czasie efektu JO-JO !
W większości ODCHUDZAJĄCE "DIETY CUD" przynoszą nam w dłuższej perspektywie czasowej zupełnie ODWROTNE EFEKTY do zamierzonych – postaramy się zaraz to wyjaśnić:
- Powodem problemów jest najczęściej brak ruchu, złe odżywianie, nienaturalne - wymuszone sztucznie tempo oraz CUD kuracje odchudzające.
- Z wielkim trudem udaje nam się schudnąć przykładowe 10 kg,
- natomiast w zawrotnym tempie tyjemy następne 15 kg.
- Każdy z nas zna efekt jo-jo, jednak nie wszyscy wiedzą, co jest jego przyczyną.
- Bardzo często dotychczasowe próby tzw. odchudzania przynosiły nam niepożądane efekty.
- Warto wiedzieć, że zrzucone w nieprawidłowy sposób 10 kg NIE odpowiada 10 kg tłuszczu,
- lecz w uśrednieniu jest to ok.:
- 2 kg wody,
- 4 kg mięśni
- i tylko 4 kg tłuszczu.
- Po zredukowaniu 4 kg mięśni podczas diety, dalszy proces spalania tłuszczu przebiega znacznie trudniej.
- Ciało jest wprawdzie lżejsze, ale tłuszczu nie można już tak łatwo spalać jak przed kuracją odchudzającą.
- I dlatego po każdej kuracji odchudzającej bardzo trudno jest utrzymać wagę (masę ciała).
- Aby utrzymać wagę należałoby po każdej kuracji odchudzającej jeszcze mniej jeść niż przed nią.
- Ale ponieważ jest to bardzo trudne a czasami wręcz niemożliwe – to po diecie odchudzającej zwykle tyjemy.
- 10 kg ( a zazwyczaj więcej kg ) powraca, jednak w innej formie.
- Powraca woda, tłuszcz i zaledwie ok. 1 kg mięśni.
- W związku z tym w organizmie brakuje ok. 3 kg mięśni, których już NIE MA - więc nie mogą one spalać tłuszczu.
- W konsekwencji organizm magazynuje tłuszcz.
- Miejsce brakujących mięśni zajmuje tłuszcz, a ciało waży znowu tyle co na początku a w większości jeszcze więcej.
- Jedno jest PEWNE, im mniej mięśni, tym gorszy metabolizm.
- Ponadto dodatkowe kg tłuszczu, to efekt jo-jo.
- Podłożem tych zmian jest brak naszych przykładowych 3 kg mięśni, które spowodowały, że organizm przestawił się na system oszczędzania energii ( spowolnienie metabolizmu ).
- Organizm nie wie, że robimy dietę i włącza program przetrwania związany z głodem i chce możliwie długo wytrzymać na rezerwie.
- Jeśli chcemy schudnąć, to powinniśmy unikać "CUD diet" odchudzających, gdyż w większości przynoszą one zupełnie odwrotny skutek.
Ponadto przy tzw. ODCHUDZANIU warto też WIEDZIEĆ, że:
Spadek masy ciała może być umiarkowany ( u każdego indywidualny ),
- gdyż MNIEJ gęsty ( ale WIĘKSZY objętościowo ) TŁUSZCZ przerabiany jest na BARDZIEJ gęste ( ale MNIEJSZE objętościowo ) MIĘŚNIE,
- co daje nam wizualnie – bardzo zauważalne zmiany.
- Zobacz jak różnią się gęstości tych w/w tkanek.
- Gęstość mięśni to 1,7kg/litr, podczas gdy gęstość tłuszczu to 0,92kg/litr.
( kliknij aby powiększyć )
⇓
( kliknij aby powiększyć )
⇓
- Oznacza to, że 1 kg mięśni zajmuje objętość 0,59 litra, a 1 kg tłuszczu to już 1,1 litra.
- Ta sama masa, a prawie DWUKROTNIE większa objętość.
- To wyjaśnia dlaczego wysportowana kobieta ważąca 60kg może być wyraźnie szczuplejsza niż kobieta ważąca 55kg.
To NIE kilogramy,
lecz SYLWETKA eksponuje nasze ciało !
* * *
- Dlatego stosując unikalną *** Koncepcję ZDROWOTNOŚCI ***
- w tym * Kompozycję AMINOKWASÓW * ( endogenne i egzogenne ), budujemy mięśnie. Kiedy nasze mięśnie stają się wydajne – na bieżąco rozprawiają się z nadmiarem zgromadzonego tłuszczu,
- a dzięki * PrEbiotyką * w formie drażetek w niedługim czasie tracimy NADMIAR toksycznej wody, która zalega nasz organizm.
* * *
I właśnie dzięki tak podwójnemu działaniu ** PRODUKTÓW ** ułożonych w *** Koncepcję ZDROWOTNOŚCI *** możemy poprawić swój wygląd bez obawy wystąpienia efektu JOJO.
